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[닥터케어톡] 단백질 섭취! 고기 대신 대신 콩 단백질로 섭취를 하면 어떻게 될까요?
2022-06-15 15:43:03

#저탄고지 #키토제닉 #다이어트


고기 단백질을 섭취하는게 꺼려진다면
콩으로 단백질을 섭취하면 될 까요?
아닙니다! 그렇게 단순한 문제가 아닙니다!
왜 그럴까요? 영상 보고 오시겠습니다!


영상 순서
00:00 인사
00:50 영상 시작
01:19 콩의 독성 성분
02:30 콩은 키토제닉에 적합하다?
04:06 매일 두부(콩)을 섭취하면?
05:40 청국장은 독소가 있을까?
08:34 고기, 생선 모두 싫다면 추천해드릴 단백질!

또 다른 질문들이 있다면 댓글로 달아주시면 답변해드리도록 할게요 :)
오늘도 많은 도움이 되셨길 바래요~

이미지출처
https://kr.freepik.com

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